Afvallen met Zlank

Sla navigatie over Gratis Figuuranalyse

 

pnatal programma

Zlank ontwikkelde een speciaal programma in samenwerking met dokters en gynaecologen voor aanstaande en pas bevallen moeders. 

Prenataal 

Tijdens de zwangerschap zal je lichaam veranderen. Opzwellingen, algemene belasting op je bodemspieren en de druk op bloedvaten wat aderspat in de hand werkt. Het prenataal programma is opgebouwd uit specifieke bewegingen die hiervoor extra aandacht hebben.

Postnataal 

Je bent bevallen en alle aandacht gaat naar je wolkje van een baby. De resterende zwangerschapkilo's neemt je er graag bij. Logisch, maar om makkelijk terug in vorm te komen, is het aan te raden om na ca. 6 weken na de bevalling te starten met doelgerichte oefeningen met extra aandacht voor de korset- en de bekkenbodemspieren. De regel is, hoe langer je wacht, hoe moeilijker het wordt.

Permanente Actie 

Ben je pas bevallen dan kom je aanmerking voor een korting op een advieskuur. Bekijk hier de voorwaarden

← Terug